チワワのトトとココロがしゃべる!ココロもトトトーク!

ココロもトトトーク!

アクセスカウンタ

zoom RSS 第四五五話 パパのダイエット、リバウンドなし

<<   作成日時 : 2018/06/23 00:10   >>

ナイス ブログ気持玉 500 / トラックバック 0 / コメント 90

もうすぐ6月も終わりや。

今日も、晩御飯のあと、パパが踊っている。



〈登場人物〉
●トト(2010年3月1日生まれ) ロングコートチワワのブラックタン・クリーム。男の子
●ココロ(2012年6月28日生まれ) ロングコートチワワのホワイトorクリーム。女の子
●クーちゃん(2014年4月13日生まれ) セキセイインコ。男の子。
●パパ(アラフォー) トトのパパ
●ママ(アラフォー) トトのママ
●かんくん(2001年生まれ)男の子
●とんちゃん(2005年生まれ)女の子



30分、汗をかきながらダンスしたり、ダイエット体操している。
それが終わると腹筋と腕立て伏せ。

去年の5月から、これでもう1年以上や。
よく続いている。

この1年で14キロ痩せたらしい。
でも、ここ5ヶ月ほど、体重は変わってないらしい。
少し増えては減り、減っては増えの繰り返しらしい。

最近、父の日にみんなから加圧シャツを買ってもらって喜んでいた。
今は、毎日それを来て、ダンスして、腹筋して。。。
会社に通っている。

心なしか、少し、筋肉がついたような。。。
ちょっとガシッとしてきているような。。。
気のせいかな。

でも、食事制限もして、運動もして、特茶も飲んで、お菓子もあんまり食べてなく、1年以上ほぼ毎日ずっとやってたのに、ここ5ヶ月で体重が落ちてないのは、筋肉がついたからなんとちゃうか。
と、パパは自分で言っている。
というか、そう思い込んでいる。

お風呂に入る時、パパの裸を見るけど、たしかに前よりかは全然痩せた。
たしかに、ちょっと筋肉がついてきたようにも思える。

これは。。。
もしかして。。。
一生、ダイエットせなあかんのとちゃうか。

と、パパは悲しそうに言った。

うん。
そうやと思う。
じゃないと、すぐに元に戻るで。

今でも、週末は、美味しいもんいっぱい食べてるやろ。

週末にいい思いしたぶん、平日に頑張らなな。

え?

ボク?

ボクはもうこれでいいねん。

デカチワワのままでええねん。

画像

画像

画像

画像

画像

画像


★トトとココロからのお願い。ぽちっと応援してください★
人気ブログランキングへ
にほんブログ村犬ブログチワワへ
にほんブログ村
blogram投票ボタン
ペットブログランキング

おきてがみ



いつも本当にありがとうございます!





Facebookはこちら


友達になってくださいね


★トトとココロとトトパパがつぶやいてます!★
totopapa0301をフォローしましょう

ツイート


テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

この記事に貼り付けられるブログ気持玉の上限に達しました。
気持玉数 : 500
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい かわいい
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)
なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた 驚いた
面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(90件)

内 容 ニックネーム/日時
久々、いっちば〜ん!
こんばんは。
トトパパさん、おっしゃる通り!
ダイエットははじめたりやめたりするものじゃないんですよ〜。
やめたら戻りますよ、年々代謝が悪くなってるんで。
私も4年前から始めたダイエット。同じく15キロ痩せましたが、やめられなくなって、今も腹筋背筋し続けてますから。
頑張ってくださいね!
TAMO
2018/06/23 01:01
TAMO さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、永遠に続けないといけませんね。。。
辛いですが、もう慣れました。
女性で15キロは凄過ぎますね。
腹筋、300回でしたっけ?
凄いなぁ。。。
お腹、割れてるんじゃないですか。
私は80回です。。。
トトパパ
2018/06/23 01:10
おはようございます。
1年間で14キロも‥ひと月ほぼ1キロ!
続けることに意味があるって言うか続けないとリバウンドが怖いのも実際のところですよね。
一気に極端に減らすのはどうかと思いますが、自分に合ったダイエットを見つけての実行は体のためにも良いですよね。頑張ってください。
私にも永遠のテーマです。。。

きょんたん
2018/06/23 04:14
凄いですねー皆さん。
私も過去に経験がありますが落ちる時と落ちない時ありますよね。そう筋トレは痩せる為には微妙なこともありますね。でも、ダイエットより運動の方が大切ですね。頑張ってください。
イッシー
2018/06/23 05:39
おはようございます。
本当に感心します。
ダイエットってなかなか難しいです。何より続けることが難しく、それを実行して成果を出しているトトパパさんはすごい〜尊敬してしまいますね。
私も気持ちだけはいつもが張っているのですが、、^^
JK
2018/06/23 06:05
こんにちはー"(^o^)"ー。
ダイエッないとトが習慣の一部になっていければ最高ですよね。若い時にはそう思っていましたが、自然に今は、痩せてきています。
ワンちゃんも痩せさせるのがいいそうですね。娘のチワワも頑張っているようですが少し太り気味、実家に預けると太ってしまうといっていました。
Tomi-
2018/06/23 06:14
おはようございます!

14kgですか?
それはスゴい。
がんばりましたね。

スーツとかは買い直しました?
リバウンドするとまた着るものにお金かかるかも(笑)

デカチワワ、かわいい(^o^)

koji
2018/06/23 06:24
おはようございます。
ふむふむ、、、筋肉が付いた。
それはかっこよくなってきたってことですね。
このまま続けてくださいね。
ストップすると。。。魔法が解けます(-_-;)
素敵な週末を<m(__)m>
winga
2018/06/23 06:59
筋肉つくのは佳いですけれど、やせすぎたらあかしません。
体脂肪も程々がヨロシおす。
風邪引いた時 なにも食べられなくても耐えられるのは 程々の体格だからです。
それなりに続けるのが吉でありましょう。
ちょっとくらい休んでも大丈夫。
えっ、ほいでその体型にになってもたんか!って?
おーちゃん
2018/06/23 07:27
おはようございます。
パパさん14キロもダイエットですか
凄いじゃないですか
それが適正体重だからもういいんじゃないですか
それと筋肉も重いですからね
トトちゃんは大きい方が可愛いですよ
土日は皆で美味しいもの食べてくださいね
ぴいこ&ふうこ
2018/06/23 07:31
きょんたん さま

いつもありがとうございます。
ずっとダイエットしてますよ。
もう1年になります。
少しやめると体重が増えていきますね。
死ぬまでやらないといけないと思うと、辛いですね。
今は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
少し筋肉がついてきた感じです。
永遠のテーマですね。
トトパパ
2018/06/23 08:46
イッシー さま

いつもありがとうございます。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
少し筋肉がついてきた感じです。
筋トレの成果が出てるんかなと思います。
あと、4キロ落としたいんですがね。
それがまた大きな壁です。
トトパパ
2018/06/23 08:47
JK さま

いつもありがとうございます。
一度始めると、死ぬ前でやめれないですね。
少し気をぬくとすぐに増えていきます。
毎日、筋トレとダンスもほぼ毎日欠かしてないです。
少し筋肉がついてきた感じです。
あと4キロ落としたいです。
トトパパ
2018/06/23 08:49
Tomi- さま

いつもありがとうございます。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
少し筋肉がついてきた感じです。
食事制限と筋トレしてます。
あと特茶と。
食事は、休みの時の夕食一回は、好きなものを食べるようにしてます。
それでまた1キロくらい増えるんですけどね。
永遠に続けないといけませんね。
トトパパ
2018/06/23 08:51
パパさん、お早うございます。

ダイエット、一年で14キロ痩せたんですか。凄いですね。健康のためにも、やっぱり続けた方がいいですね。ご無理のないようにね。
地震の後のお片づけは済みましたか?大変でしたね。

yasu
2018/06/23 08:53
koji さま

いつもありがとうございます。
スーツは、太ってきたでピチピチになってましたが、今はかなりゆったり着れるようになりました。
大きいのを買う前にダイエットを始めたので、前を着れてます。
他の服もゆったり着れるようになったし、着れなかった服も着れるようになりました。
めっちゃ嬉しいですね。
トトパパ
2018/06/23 08:53
winga さま

いつもありがとうございます。
ほんと少し気をぬくとすぐに魔法が解けますね。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
少し筋肉がついてきた感じです。
あと4キロ落としたいんですが、なかなか壁が高いです。
トトパパ
2018/06/23 08:54
おーちゃん さま

いつもありがとうございます。
少し休んだら、すぐに増えていきます。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
少し筋肉がついてきた感じです。
土日のいずれか夜は、好きなものを食べてますよ。
それでまた1キロほど増えます。
それを落とすのに、一週間くらいかかりますよ。
トトパパ
2018/06/23 08:56
ぴいこ&ふうこさま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年続いてます。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
少し筋肉がついてきた感じです。
少し休んだら、すぐに増えていきます。
なのでやめれません。
もうなかなか減らないので、今が適正なのかもしれませんが、あと4キロ落としたいんですよね。
トトパパ
2018/06/23 08:57
yasu さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年続いてます。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
毎日、30分、汗が流れるほど運度してます。
少し筋肉がついてきた感じです。
少し気をぬくとすぐに増えます。
地震の時は心配していただきありがとうございました。
昨日の夕方、ようやくガスが復旧しました。
ようやく我が家でお風呂に入れました。
モノレールがまだ部分的に普通なんんですが、私は使わないので、問題ありません。
家の片付けはまだ納戸がぐちゃぐちゃで片付けてません。。。
トトパパ
2018/06/23 09:00
ダイエットは大変です。効果があったようでですね。
私は今年の健康診断の腹囲の測定で1.5cmオーバーしました。腹筋運動を始めました。
夢楽
2018/06/23 09:12
夢楽 さま

いつもありがとうございます。
1年間続けてます。
今のところ、少し増えて少し減っての繰り返しの小康状態です。
なかなか目標まで届きません。
運動しながらのダイエットじゃないと、体がブヨブヨになりますね。
トトパパ
2018/06/23 09:17
こんにちは。

ダイエットを始められて1年で14キロも減量出来たんですか。毎日継続して続けてこられた成果ですね
私も数年前にメタボ検診でちょっと太っていると言われて、なるべく歩くようにしています。それで約5キロほど落とすことが出来ました(^^)
narayama2008
2018/06/23 09:45
narayama2008 さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年続いてます。
ここ数ヶ月は、ちょっと増えてちょっと減っての繰り返しです。
一度始めると一生しないといけませんね。
私も出来るだけ歩くようにしてます。
トトパパ
2018/06/23 10:00
 トトパパさんダイエットやっていらっしゃるんですか…。筋肉がつくと、脂肪が付きにくくなるというのは本当のようです。
 話は変わりますが、ライザップのテレビのコマーシャル失敗例は無いのか少し興味が有ります。どうなんでしょうね…?
藍上雄
2018/06/23 12:07
藍上雄さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、一年続いてます。
今は減ったり増えたりで小康状態です。
今のやり方じゃこれが限界かもしれません。
あと、4キロ痩せたいです。
ライザップもやめたら戻るらしいですからね。
お金かけなくてもちゃんと続けたら痩せれますよ。
運動もしないといけませんが。
トトパパ
2018/06/23 12:25
1年で14キロ痩
素晴らしいです
無理なさらないで頑張って下さい
地震大変でしたね
酷い揺れだったのですね
ジュン
2018/06/23 14:37
ジュンさま

いつもありがとうございます。
1年ずっと続けてます。
少しやめるとすぐに体重が増えるんでやめれないです。
一生続けないといけないのか。。。と思うとちょっとうんざりですが、太るよりいいかなぁ。
地震、大変でした。
昨日の夕方にガスがようやく復旧しました。
我が家のお風呂に入れました。
ご心配いただきありがとうございます。
トトパパ
2018/06/23 14:53
こんにちは!
一年で14キロ減、頑張りましたね。あまり変わらなくなったのはベスト体重になったということではないですか。
年齢を重ねると代謝量が減るので、運動をして食事はバランス良く腹7〜8分を続けるのが良いと思います。
無理しなように頑張ってくださいね。
トトくんは今のままで十分、元気なら問題ないでしょう。
eko
2018/06/23 15:00
トトパパさん こんにちは♪
前にダイエットって言ってましたね。
続いてますね〜〜!すごいです〜!
1年で14キロですか、焼き肉も燻製も食べてるのに(笑)
トトパパさんの年齢だと一番、お肉が付きやすいと思うのでまだまだ続く・・でしょうか(笑)
体壊さないように筋肉ムキムキ
頑張ってください(^^)/
とわ
2018/06/23 15:08
ダイエットは続かないものだ
私も同じ^^
みゆきん
2018/06/23 16:27
こんにちは。
ダイエット頑張ってるんですね。
驚きました!
トンキチ
2018/06/23 16:47
こんばんは。
1年間で14kも痩せたなんてスゴイ!ですね。
リバウンドしないように気をつけてください。
私は6年前に食生活を変えて10k落としました。
一生ダイエットは苦しいですが頑張ってください。
ガスが通って良かったですね!
ぷりめいら
2018/06/23 17:34
eko さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
今のやり方だと、これが限界なのかもしれません。
筋トレもやってるので、筋肉がついてきてるのかもしれません。
私は平日はハラ6分目にしようとしてます。
たまにめっちゃ食べてしまいますけどね。
トトパパ
2018/06/23 18:03
とわ さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜14キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
一週間に最低一回は、好きなものを食べてます。
ハラ9分目くらい食べてしまいます。
でも、もうここ1年以上、お腹いっぱいで食べれない〜ってほどまで食べてません。
このダイエットは、一生続きそうですね。。。
でも、健康診断の数値も格段に良くなったので、これでいいんでしょうかね。
トトパパ
2018/06/23 18:05
みゆきんさま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
このダイエットは、一生続きそうですね。。。
トトパパ
2018/06/23 18:06
こんにちは。
1年で14kgなんて凄いです〜!!
毎日続けるのってなかなか大変ですよね。
でもこのまま習慣にして、ぜひとも頑張ってください
私は今、膝のリハビリで毎朝スクワットをしています。
お互い頑張りましょう〜
Megu
2018/06/23 18:06
トンキチ さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
今のやり方だと、これが限界なのかもしれません。
一生続くと思います。
トトパパ
2018/06/23 18:06
ぷりめいらさま

いつもありがとうございます。
正確には、半年で14キロ痩せてるんです。
ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
ここら辺が、今のやり方だと、限界なのかもしれません。
やり方を変えないとあかんかなぁ。。。
筋肉がつきてきているような気もします。
ガス、昨日の夕方復旧しました。
我が家の風呂に入りましたよ!
ありがとうございます。
トトパパ
2018/06/23 18:08
Megu さま

いつもありがとうございます。
正確には、半年で14キロ痩せてるんです。
ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
毎日、運動するのが大変ですね。
面倒臭くなって、今日はやめようかな〜って思うこと、多々ありますが、なんとか奮い立たせて、ほぼ毎日30分汗かきまくるほどの運動をしてます。
あとは食事ですね〜。
平日はいつもハラ6分目にしてます。
頑張りましょう〜。
トトパパ
2018/06/23 18:10
こんにちは♪

パパさんもダイエットに運動されてるのですね。
私も夫の勧めもあり隣町のジムに今日から行くことになりました。
ガッツリ筋トレマシンは避けて、ウォーキングやジョーバなどで控えめにしましたが、汗はびっしょりかいて普段いかに運動してないかよくわかりました。

ガスが来て良かったですね。
長女も今日の昼に来たと連絡がありました。
買い物に不自由してるようなので、明日は食料品を持って行くつもりです。
ヌサドゥア
2018/06/23 18:13
加圧シャツなんていうものがあるんですね。
一年以上も体操など続けて偉いです。
なかなか出来ることではありません。
筋肉がついたことよかったですね。
これからも頑張ってください。
はるる
2018/06/23 20:14
ヌサドゥア さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
ジムに行かれるんですか。
しかも今日から!
それはいいですね!
汗を書くのはいいですね。
昨日の夕方、ようやくガスが復旧しました。
でもまだ友達の家の一部はまだなんですよ。
娘さんのところも復旧したんですね。
それは良かったです。
買い物に不自由してはるんですか。
こちらはもう食品関係は品不足はないですけどね。
トトパパ
2018/06/23 20:43
はるるさま

いつもありがとうございます。
加圧シャツ、いっぱい種類が出てますよ。
着ているだけでマッチョボディに!
って触れ込みですが、そんなの嘘です。
これを一日中着て、運動も着てしていると、あれ?ちょっとマッチョっぽくなって着たかなぁ?どうかなぁ?くらいなもんです。
でも、着てないよりは、気分的にも違いますね。
トトパパ
2018/06/23 20:45
こんばんは
地震復興しましたか
大変でしたね
14キロとは凄いですねー
維持するのが大変なんですね
すーちん
2018/06/23 21:03
パパさん ダイエットしていたんですね
一年も続いてるなんて、素晴らしいですね
私もダイエットしたいのですが、いつも3日坊主になってしまって続きません、悲しいです
体重もですが、お腹へこませたいです
大阪の地震、大変でしたね、大事にならなくて良かったですね
片付けも早く終わると良いですね
いっしい
2018/06/23 21:24
すーちんさま

いつもありがとうございます。
昨日の夕方にガスがようやく復旧しました。
モノレールも開通して交通網も復興しました。
1年間以上、ダイエット続けてます。
一生続けないといけませんね。。。
トトパパ
2018/06/23 21:35
いっしいさま

いつもありがとうございます。
1年間以上してます。
ここ数ヶ月、体重が増えたり減ったりして小康状態です。
今のやり方ではここまでが限界ですかね。
お腹はだいぶ凹みましたが、下っ腹がなかなか引っ込みませんね。
歳だからでしょうか。。。
地震、ご心配いただきありがとうございます。
ガスも昨日の夕方復旧しました。
もう我が家のお風呂に入れます。
片付けはまだ納戸がグチャグチャのままです。。。
トトパパ
2018/06/23 21:39
こんばんは。
ダイエットを一年間してらしたんですね〜、しかも14キロも痩せることが出来たなんてすばらしいですね!!
筋力もアップしてるんですね、筋力落とさないためにずーっとつづけなければ・・・ですよね。
根気ですね。頑張ってくださいね。
遅くなりましたが地震お見舞い申し上げます。
地震の後、余震もありますか〜、気をつけてくださいね。
ロシアンブルー
2018/06/23 23:44
ロシアンブルー さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
今のやり方だと、これが限界なのかもしれません。
筋トレもやってるので、筋肉がついてきてるのかもしれません。
と言っても大したことしてませんが。
地震、ご心配いただきありがとうございます。
昨日の夕方にようやくガスが復旧しました。
さっき、また余震がありました。
結構揺れました。
怖い。。。
トトパパ
2018/06/24 00:24
素晴らしい〜
身体が軽いといいですよね。私もそろそろ考えないと…
かるち
2018/06/24 05:10
かるちさま

いつもありがとうございます。
身体は軽くなりましたね。
昔の服が着れるようになったのはデカイです。
トトパパ
2018/06/24 10:30
14キロですか!!
ビックリですね
うちのパパも そのくらい痩せて欲しいです・・・
さすがに ここ最近はダイエットをしようと 頑張ってるみたいだけど 運動してないから目に見えての効果は少なめです
運動が一番効果あるんですよね
みるしっぽ
2018/06/24 11:00
みるしっぽ さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
でもリバウンドはしてないです。
運動しないと効果はなかなか出ないですね。
しかも、ちょっと多めに歩くだけとかでは難しいですね。
運動と食事だと思いますよ。
トトパパ
2018/06/24 11:06
1年で14キロ痩せて、その後変化なしですか。
余分な脂肪が減って筋肉が増えると、同じ運動量では変化無しになりますね。
体脂肪率測定器もあるので、体重と合わせて測定されては?
ダンスってエアロビクス系ですか?
もしかしてジャズダンス?^^)
ダイエットじゃなく、健康維持の為に運動をしている、と考えた方が良いです。
以前の生活に戻ると、以前の体重になりますよ。
私は坂道や山を歩くだけで、10カ月で10キロ減らし、健康優良爺で退職しました^^。
もう10年も前ですが。
最近は自主的に地域の清掃ボランティアをしていて、1時間半程大量の汗を流しています。
先ほど帰宅してシャワー浴び、ハイボールとアテで寛いでいます^^)
アルクノ
2018/06/24 11:45
アルクノ さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態です。
リバウンドはしてませんが、さらに減ることもないです。
今のやり方じゃ、これが限界なのかもしれません。
うち、体脂肪も測れる体重計何ですよ。
エアロビとダンスです。
結構しんどいです。
歩くようにもしてます。
でも、山歩きは体力に自信ないなぁ。。。
トトパパ
2018/06/24 12:20

こんにちわ〜♪
一年で14kg減量ですか〜
凄いですね〜
病気をすれば嫌でも体重が減りますから
お元気の証拠ですね。
でも、頑張って下さいね!
ベティーちゃん
2018/06/24 13:26
ベティーちゃん さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態になってます。
正確には半年で13〜4キロですよ。
病気で体重が減らないように気をつけます。
トトパパ
2018/06/24 14:15
こんにちは
トトくんはこのままで良いよね
デカチワワさん 大好き〜
トトパパさん 一年で14キロ減 すごい!
毎日の努力の賜物ですね
適正体重を保ちつつ美味しい物も食べて
これからも元気に過ごしてくださいね
ルーシーママ
2018/06/24 16:21
ルーシーママ さま

いつもありがとうございます。
そうですか〜。
トトはちょっとデカすぎますよ。
もうちょっと痩せないと。
ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態になってます。
でもリバウンドはしてません。
これを保ち続けるには一生ダイエットですね。

トトパパ
2018/06/24 17:31
ダイエットと言うか、健康的な生活は生涯続けるべきものなのでしょうね。1年以上続いたのであれば、これからも続けていけそうですね。私の場合、勤務先まで片道10km以上ありますが、自転車に切り替えました。これも良い運動になってます。
降魔成道
2018/06/24 18:00
降魔成道 さま

いつもありがとうございます。
そうですね〜。
健康的な生活をするのはダイエットではないですね。
私は特に平日は朝も昼も夜も腹6分目にしてます。
なので、いつもお腹が減ってます。
しかし、もう慣れました。
週末には好きなものを食べるので、また戻ってしまうんですけどね。
それでも、キープしてます。
一生やらないといけませんね。
それと運動はしないといけませんね。
トトパパ
2018/06/24 18:19
ちょっとご無沙汰しました。戻ってきました。
1年で14キロ痩せるなんて凄いですね。その努力に頭が下がります。まだ痩せないといけないのですかね。
運動は大事ですね。私も今日久しぶりに運動しました。動きが鈍くて、、、。
ミクミティ
2018/06/24 21:05
継続は力なり通り、続けないといけないん
ですよね。
1年で15Kgって凄いですね。
私ももう少し頑張らないと、戻りそうです
(^_^;)
たまに食べる美味しい物、頑張ったご褒美
ですよね。
りーにん
2018/06/24 22:27
ミクミティ さま

いつもありがとうございます。
1年前から始めてるんですが、正確には半年で13〜14キロ痩せました。
後の半年は増えたり減ったりの小康状態です。
何とかキープしてます。
運動はしないといけませんね。
毎日30分、大汗が出るほどしてます。
それ以上はしんどすぎて無理です。
トトパパ
2018/06/24 23:20
りーにん さま

いつもありがとうございます。
15キロはいってないですね〜。
1年前から始めてるんですが、正確には半年で13〜14キロ痩せました。
後の半年は増えたり減ったりの小康状態です。
ちょっとサボるとすぐに増えてきますね。
週末はいつもちょっと多めに食べてしまうので、平日はまた食事ダイエットもします。
ご褒美がないとやってられないですね〜。
トトパパ
2018/06/24 23:22
こんばんは。最初の10分とかキツイですよね。そこが中々乗り切れず諦めちゃう方が多い。そこを過ぎると急激に落ち着いてきてイイ感じになるわけで。私、昔はすごく太ってたんですが、今は逆に落とし過ぎに気をつけています。
achisi
2018/06/24 23:41
14kgですか
♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!
いったんお肉がついちゃうと
戻らないのかうらやましいですねえ
ジムで鍛えてる筋肉ムキムキマンも
おじいちゃんになるまでムキムキでしょうか
(笑)
るなまる
2018/06/25 06:25
achisi さま

いつもありがとうございます。
始めるまでがなかなか腰が重いですね。
はじめるといいんですが。
どうしても面倒臭くてもういいかって思う時があります。
今は落としすぎなんですか。
でも太り過ぎよりいいですね。
適正がいいですね。
私はあと4キロ落としたいです。
トトパパ
2018/06/25 09:07
るなまる さま

ダイエット、1年以上続けてます。
13〜4キロ痩せましたが、ここ数ヶ月は増えたり減ったりの小康状態になってます。
正確には半年で13〜4キロですよ。
肉がつくとなかなか落ちないですね。
下っ腹がなかなかへっこまないです。
キープしようとすると、一生続けないといけませんね。
トトパパ
2018/06/25 09:09
トトパパ様
こんにちは
大阪の地震、パパさんのところは大丈夫でしたか

14キロ
日々のパパさんの努力ですね〜
毎日続けることが大事なんですね
トトちゃんはそのままで

昔、同級生がかっていた
毛のないチワワくんがと〜っても肥えて
まんまるでした
それはそれで可愛い
ゆの
2018/06/25 12:49
こんにちは
素晴らしい!毎日毎日、地道なご努力の結果ですね。
いつもやせねば!と思いつつも、、、、、。反省です。
私もできるところから少しづつやってみますかぁ、、。
シグまろX
2018/06/25 14:48
こんにちは。
そうなんですよねぇ。。腹筋などは止められないのですよねぇ。。頑張って下さい~~
ballomam
2018/06/25 15:37
ゆのさま

いつもありがとうございます。
地震のこと、心配していただきありがとうございます。
金曜日の夕方にガスが復旧しました。
ダイエット、1年間以上してます。
ここ数ヶ月、体重が増えたり減ったりして小康状態です。
今のやり方ではここまでが限界ですかね。
お腹はだいぶ凹みましたが、下っ腹がなかなか引っ込みませんね。
チワワ、スムースのチワワですかね。
毛が短いのも可愛いですね。
トトパパ
2018/06/25 16:43
シグまろX さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、1年間以上してます。
ここ数ヶ月、体重が増えたり減ったりして小康状態です。
今のやり方ではここまでが限界ですかね。
でも、リバウンドはしてないです。
キープしてます。
一度すると一生しないといけませんね。
すぐに戻りますよ。
トトパパ
2018/06/25 16:44
ballomamさま

いつもありがとうございます。
ダイエットと運動を続けてます。
ちょっとサボると、すぐに1〜2キロ増えます。
減らすのに1週間はかかります。
今の体重からなかなか減りません。
今のやり方だとこれが限界なんでしょうかね。
トトパパ
2018/06/25 16:46
継続は力なりですね(^^)b
ダイエットが習慣になると苦痛がないので楽ですよね
健康とナイスな身体が手に入って一挙両得
エルママ
2018/06/25 21:58
エルママ さま

いつもありがとうございます。
少しサボるとすぐに増えますね。
継続してないと、すぐに元に戻ってしまいます。
死ぬまでやらないといけませんね。
でも、まあ、健康にもいいので、これでいいかと思ってます。
トトパパ
2018/06/25 23:11
晩御飯のあと、パパが踊ってる?
えっ? なにかなと思ったら、
1年も続いてる。
14キロ? Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
週末においしいもの食べて、少し
太っちゃうのかな。
無理しないでね。
トト君とココロちゃんも心配するわ。
加圧シャツ着て踊って、あせらずに
頑張ってください。(*^-^*)
新しいパソコン、やっと来ましたが、
設定でいろいろ時間かかってます。
(;一_一)
あこ
2018/06/26 10:55
あこ さま

いつもありがとうございます。
踊ってます。
TRF、もうエアーで踊れます。
ずっとダイエットしてますよ。
もう1年になります。
そうなんです。
週末の最低一食は好きなもの食べます。
で、ちょっと増えます。
戻すの時間がかかります。
パソコン、設定が嫌ですよね。。。
頑張ってください。
トトパパ
2018/06/26 11:42
ダイエットは大変ですよね。
効果があると続けられるんでしょうね。
私は幸いダイエットを心がけるところまで行ったことがなくて親に感謝かな?(笑)。
でもリハビリをかねて腹筋運動ほか8種類を毎日10分間しています。
ろこ
2018/06/26 23:29
ろこ さま

いつもありがとうございます。
1年前から始めてるんですが、正確には半年で13〜14キロ痩せました。
後の半年は増えたり減ったりの小康状態です。
何とかキープしてます。
ダイエット、したことないんですか。
それは羨ましいですね。
私はちょっと気を許すと増えてきますよ。
トトパパ
2018/06/27 08:18
なんだか私の事をどこかで見られている様な
気がする。
ダイエット・ダイエットと頭でウーウーと
注意が鳴る!!
高校生時代の体重が理想なんだとテレビで〜。
無理!!でも近づきたいの気持ちです。
いつもありがとうございます。
つむぎ
2018/06/27 22:05
つむぎ さま

いつもありがとうございます。
高校時代の体重が理想なんですか。
それは多分どんなに頑張っても無理ですわぁ。。。
55キロくらいでしたもん。
それは無理やわぁ。。。
ま、出来るだけ近づけるように一生続けないといけませんね。
とほほ。
トトパパ
2018/06/27 23:17
こんにちは。


二人の表情が可愛いですね。
sisi
2018/06/28 14:06
sisi さま

いつもありがとうございます。
この表情に癒されてます。
トトパパ
2018/06/28 14:54
こんにちは!
ダイエット頑張ってるんですね?マッチョな姿を想像してます
私は10年で10キロ痩せました一年に一キロですね(笑)
でも運動してないのでお腹回りは減りませんね
かんくんお誕生日おめでとうございます
セブンティーンなんていい響きでしょう〜
お年頃ですね(*^^*)
ruka
2018/06/28 21:36
ruka さま

いつもありがとうございます。
ダイエット、去年の5月から続いてます。
マッチョにはなかなかなりませんね。。。
下っ腹がなかなかへっこみません。
もう歳ですかね。。。
かんくんの誕生日のお言葉をいただきましてありがとうござます。
セブンティーンです。
いい響きですよね。
若いっていいですね。
トトパパ
2018/06/28 23:01
おはようございます。
私も日々ジムに通って筋トレとジョギングに励んでいます。
おかげで体重も減り筋肉がついてきました。
お互い健康寿命の延伸を目指して頑張りましょう。
tamachan
2018/06/29 10:41
tamachan さま

いつもありがとうございます。
ジムに通われているんですか〜。
いいですね〜。
私も経済力があれば行きたいです。
でも、なんとかお金をかけずに減った体重を維持できてます。
筋肉がつくのはいいですね。
動けるうちに体力をつけてないと、老いてから大変でしょうからね。
トトパパ
2018/06/29 11:07

コメントする help

ニックネーム
本 文
★トトとココロからのお願い。ぽちっと応援、お願いします★
人気ブログランキングへ にほんブログ村 犬ブログ チワワへ
にほんブログ村 blogram投票ボタン ペットブログランキング おきてがみ

いつも本当にありがとうございます!


Facebookはこちら
気軽に友達になってくださいね

★トトとココロとトトパパがつぶやいてます!★ totopapa0301をフォローしましょう
第四五五話 パパのダイエット、リバウンドなし ココロもトトトーク!/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる